第一千一百一十九章 豁出去了（2 / 2）

什么好东西谢你，我这里有一套心法，也算是我们有缘，你不是我们凤凰族人，我缘于古训不能告诉你我族的秘法，但是这套口诀对于你的日后修炼大有好处。”

鸟大婶也不避讳，当着众人就念起了口诀。

“呼吸合道夫人以气为本，以心为根，以息为元，以肾为蒂，天地相去八万四千里，人之心肾相离八寸四分，一呼百脉皆开，一吸百脉皆闭，天地化工流行，亦不出乎呼吸二字。”

“且呼吸之法，分有三节道理：初节道理，乃是色身上事，即练拳术之准绳，呼吸任其自然，有形于外，谓之调息，亦谓练精化气之功夫；二节道理，谓之身法上事，呼吸有形于内，注意丹田，谓之息调，亦谓之练气化神之功夫；三节道理，乃是心肾相交之内呼吸，无形无象，绵绵若存，似有非有，无声无臭，谓之胎息，也就是化神还虚之功夫。”

“如练至功深圆满之时，凝神于丹田，则身重于泰山；化神成虚空，则身轻如鹅羽，所以练习不可固执一端也。”

“果得其妙道，也是若有若无，若实若虚，勿忘勿助之意，不免而中，不思而得，从容中道，无形中而生，诚神奇也。这套口诀你不用刻意去练习，只是在你平时打坐，练功时注意就可以了。”